храни за хидратация

Ако газираната напитка се състои от обикновена вода с естествени аромати или плодове, това е вариант за здравословна напитка

Не всички течности са полезни за вас, особено през лятото

Стегнат и плосък корем – как да го постигнете?

Някои от ястията доставят вода в организма, докато други я взимат

Освен пречистването на организма, този режим позволява и възстановяване на емоционалния баланс

Пролетната умора е състояние на понижена енергия или негативна емоция, които се свързват с настъпването на пролетта

Пийте много вода

Вкусните и традиционни баници трябва да бъдат приготвени с по-малко мазнина и извара, вместо сирене, а тиквеникът – да е с минимално количество захар

Хранителен режим, базиран предимно на растителни храни, може да помогне за по-безболезнен цикъл